Vrste delavnic:

    1. Razumevanje diabetesa, njegovih vrst, in kako preventivne strategije lahko pomagajo zmanjšati tveganje za razvoj te bolezni. Ta tema vključuje praktične nasvete za zdrav življenjski slog, ki lahko pomaga preprečiti ali obvladati diabetes.

    1. Osnove uravnotežene prehrane in kako lahko pravilna prehrana izboljša splošno počutje. Ta delavnica zajema pomen makro in mikrohranil, izbiro živil, ki podpirajo zdravje, in kako načrtovati zdrave obroke za podporo dobremu počutju.

    1. Pomen telesne aktivnosti za ohranjanje zdravja in dobrega počutja. Udeleženci se bodo naučili, kako integrirati redno gibanje v svoj vsakdan, različne vrste aktivnosti primerne za vse starostne in kondicijske ravni, ter kako gibanje vpliva na mentalno zdr

    1. Spanje in uravnavanje stresa sta ključna elementa za ohranjanje zdravja in dobrega počutja. Kvaliteten spanec igra osrednjo vlogo pri regeneraciji telesa in uma, pomaga pri obnavljanju energije in je temelj za uspešno soočanje s stresom. Redno in kakovost

About this course

  • 1-4 ure predavanj in delavnic
  • Praktična gradiva in delovne naloge
  • Teambuilding

Kako izvedemo delavnico za izboljšanje zdravja na delovnem mestu?

Za vas organiziram delavnico, ki bo prispevala k izboljšanju zdravja vaših zaposlenih, povečala njihovo energijo in zadovoljstvo pri delu, kar bo posledično vodilo do večje produktivnosti in izboljšanja ugleda podjetja.

  • Na delavnici boste pridobili znanje o pomenu uravnotežene prehrane in o načinih, kako jo lahko brez težav vključite v svoj dnevni ritem.

  • Pomemben del zdravega načina življenja predstavlja tudi telesna aktivnost. Zato boste izvedeli, kako se uspešno soočiti s izzivi sedečega načina življenja in kako zagotoviti, da ta ne bo negativno vplival na vaše zdravje ali zdravje vaših sodelavcev. Delavnica je zasnovana na praktičnih primerih in podkrepljena z najnovejšimi znanstvenimi dognanji.

  • Traja lahko med 1 in 4 urami, pri čemer se popolnoma prilagodimo vašim potrebam, razpoložljivemu času in specifičnostim vašega delovnega okolja.

Investicija v dobrobit zaposlenih je ključ do uspeha vašega podjetja.

[email protected]