Course curriculum

    1. Pomen razumevanja prehranskih deklaracij

    2. Kako lahko branje deklaracij izboljša vaše prehranjevalne navade

    1. Razumevanje osnovnih komponent prehranske deklaracije

    2. Razlaga energetske vrednosti in makrohranil (beljakovine, ogljikovi hidrati, maščobe)

    3. Pomen vlaknin v prehrani in njihovo mesto na deklaraciji

    1. Kako prebrati in razumeti seznam sestavin

    2. Identifikacija aditivov, konzervansov in alergenov

    1. Razumevanje vitaminov in mineralov na deklaracijah

    2. Dnevne potrebe in % dnevnih vrednosti

    1. Razlaga oznak, kot so "brez dodanega sladkorja", "brez glutena", "eko", "bio"

    2. Zakonodaja in regulativa glede oznak

    1. Zdravstvene in prehranske trditve

    2. Kako prepoznati zavajajoče trditve

About this course

  • €49,00
  • 19 lekcije
  • 0 ur video vsebin

Zakaj kupiti tečaj?

Ker vas bo opremil z znanjem, ki vam omogoča, da naredite informirane in zdrave izbire pri vsakem nakupu živil. Tako boste aktivno prispevali k svojemu boljšemu zdravju in počutju ter se izognili zavajajočim marketinškim trditvam. Ta tečaj je ključ do samozavestnega navigiranja po svetu prehrane.

  • Razumeti osnovne sestavine prehranskih deklaracij, vključno z energetsko vrednostjo, makrohranili in pomembnostjo vlaknin v prehrani. To znanje vam bo omogočilo, da boste lahko hitro ocenili nutritivno vrednost živil in jih primerjali med seboj.

  • Prepoznati aditive, konzervanse in alergene v seznamu sestavin. Osvojili boste, kako identificirati potencialno škodljive sestavine in kako razumeti pomen vrstnega reda sestavin za določanje kvalitete živil.

  • Razlikovati med zdravstvenimi in prehranskimi trditvami ter kako prepoznati zavajajoče trditve na embalaži. Naučili se boste, kako ne pasti na marketinške trike in kako izbrati živila, ki so resnično koristna za vaše zdravje.

Prijavite se na tečaj danes in postanite mojster v branju in razumevanju prehranskih deklaracij!

Kupi tečaj zdaj!